¿Y si llegas a tocar fondo para renacer? Consejos útiles de resiliencia emocionalPor Pilar Hernán

Para sanar las heridas emocionales del pasado basta con recordar cuál fue el momento en el que dichas heridas fueron creadas.

Las situaciones que pueden despertar esta herida, no siempre reflejan un abandono serious y determinante. Por ejemplo, podemos sentirno

Mejorar la autoestima es un proceso que requiere de tiempo, de paciencia y de ejercicio mental para cambiar la perspectiva con la que se percibe la vida, es decir, hacer el esfuerzo de ver el lado positivo de la realidad, hasta que eso fluya con naturalidad y sin esfuerzo.

Incluso las decisiones «equivocadas» pueden convertirse en aventuras inesperadas. Piensa en ellas como las sorpresas en una caja de sweets, ¡nunca sabes lo que obtendrás!

La felicidad es un estado de satisfacción inside más o menos duradero que podemos fomentar cultivando una actitud alegre y optimista. Estas son algunas de las claves.

Todo esto te ayudará a crear y fomentar la confianza en tu espacio laboral y en diversas áreas de tu vida.

Por eso, las escuelas y los pedagogos abordan temas como el bullying y la educación emocional y sexual en su trabajo con adolescentes, ya que es un grupo especialmente susceptible en relación con la autoestima.

Lo que alguien piensa de nosotros/as no refleja necesariamente nuestra verdadera esencia, sino más bien su interpretación subjetiva de nosotros basada en su propia realidad.

Injusticia: En estos casos, es importante trabajar la autoestima, el autoconcepto, así como la rigidez mental. Cultivar una mayor flexibilidad en la forma de pensar y actuar nos ayuda a adaptarnos mejor a los cambios en lugar de aferrarnos a creencias que alimentan el resentimiento.

Lo que sí que tenemos que tener bien presente es que estas heridas emocionales more info pueden llegar a afectarnos en el día a día de tal forma que no nos permitan avanzar.

Bill Gates es uno de los líderes más reconocidos a nivel mundial y su labor es un ejemplo de la confianza que tiene en sus habilidades. Te platicamos un poco más sobre él y sus cualidades de liderazgo.

Aceptar las fortalezas y las debilidades: Tener la autoestima en equilibrio puede ayudarte a saber identificar cuáles son tus fortalezas y debilidades y aprender a aceptarlas sin dejar de lado la mejora personal.

A veces no nos damos cuenta de que ponemos nuestras expectativas vitales en los demás, esperando que suplan nuestras carencias y que colmen nuestras esperanzas.